Adattamenti neurofisiologici nel lato non allenato e cross-education della forza muscolare: una revisione sistematica e meta-analisi Introduzione Il fenomeno della cross-education (CE), o trasferimento crociato, si riferisce alla capacità dell’allenamento unilaterale (di un solo lato del corpo) di indurre aumenti di forza nel lato opposto non allenato. È una scoperta di grande interesse sia per l’ambito clinico-riabilitativo, sia per...

In the world of sports, the role of fans has always been considered a determining factor in match dynamics. Below are the contents of two publications, one referring to football and the other to basketball, which deal with the influence of the public on the performance of athletes. Then some reflections on the importance of the values ​​of Fair Play will follow, not only for athletes but also for the public. The publication The Effects of...

Nel mondo dello sport, il ruolo della tifoseria è da sempre ritenuto determinante per l’andamento delle partite. Sono riportati qui di seguito i contenuti di due pubblicazioni, una riferita al calcio e l’altra alla pallacanestro, che trattano dell’influenza del pubblico sulle prestazioni degli atleti. Seguiranno poi alcune riflessioni sull’importanza dei valori del Fair Play, non solo per gli atleti ma anche per il pubblico.   La...

The study titled “Applying a Specific Warm-Up on Basketball Performance: The Basket-Up Approach” evaluated the effectiveness of a basketball-specific warm-up protocol, called “Basket-Up,” compared to the FIFA 11+ program in terms of immediate improvement in essential physical performance in basketball. Study metodology The sample consisted of 95 highly trained young basketball athletes (49 women and 46 men) aged between 13 and 17 years,...

Lo studio intitolato “Applying a Specific Warm-Up on Basketball Performance: The Basket-Up Approach” ha valutato l’efficacia di un protocollo di riscaldamento specifico per il basket, denominato “Basket-Up”, confrontandolo con il programma FIFA 11+ in termini di miglioramento immediato delle prestazioni fisiche essenziali nel basket. Metodologia dello Studio Il campione era composto da 95 giovani atleti di basket altamente allenati (49...