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Stress e turni di notte: occhio al cortisolo

Stress e turni di notte: occhio al cortisolo

Una nuova ricerca fornisce la prima spiegazione molecolare del perchè le persone aumentano di peso a causa di stress cronico, ritmi circadiani interrotti e trattamento con farmaci glucocorticoidi: secondo uno studio dei ricercatori della Stanford University School of Medicine, tutto sembra essere collegato al timing degli abbassamenti e innalzamenti di una classe di ormoni denominati glucocorticoidi, prevalentemente l’ormone dello...

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Fibromialgia: Thai Chi meglio dell’esercizio aerobico?

Fibromialgia: Thai Chi meglio dell’esercizio aerobico?

La fibromialgia è un disturbo che provoca dolore in diversi distretti muscolari, e non esiste ancora uno studio che ne confermi una causa univoca e ben definita. Il trattamento non farmacologico più comunemente raccomandato per chi soffre di questo disturbo è l’esercizio aerobico, ma nel corso di uno studio pubblicato sul British Medical Journal da un team coordinato da Chenchen Wang, della Tufts University di Boston, si è...

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Integratori alimentari: una guida per il farmacista

Integratori alimentari: una guida per il farmacista

Gli integratori alimentari possono svolgere un ruolo chiave in fase di prevenzione primaria e nell’ambito di un corretto stile di vita, favorendo lo stato di salute e la riduzione dei costi del sistema sanitario. In un’indagine del 2016, il 26,4% dei farmacisti intervistati ha dichiarato una mancanza di informazioni su come scegliere i prodotti giusti per i propri clienti, sui possibili effetti collaterali o interazioni con altri prodotti....

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Smartphone, tablet e pc: occhio alla sindrome di “text neck”

Smartphone, tablet e pc: occhio alla sindrome di “text neck”

Un gruppo di neurochirurghi spinali americani ha segnalato un aumento dei pazienti con dolore al collo e alla parte superiore della schiena, le cui cause dipendono probabilmente da una scorretta postura per uso prolungato degli smartphone. Quella che è stata già classificata come una nuova patologia, e che consiste in un insieme di sintomi provocati dal mantenimento di posizioni scorrette e nocive alla colonna vertebrale, guardando il...

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Mangiamo più pesce, ma quale?

Mangiamo più pesce, ma quale?

“Se il pesce non è già una consuetudine della vostra alimentazione, farete un favore al vostro cuore se iniziate ad assumerne una porzione una volta alla settimana, o meglio ancora due”. Questa raccomandazione dell’’American Heart Association, una delle organizzazioni più autorevoli al mondo in tema di prevenzione, è nota da tempo non solo a chi si occupa di alimentazione per professione. I benefici provengono dagli acidi grassi omega-3,...

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Running. Danni o benefici?

Running. Danni o benefici?

Dalla Brigham Young University arrivano notizie incoraggianti per chi ama la corsa, ed è preoccupato per le conseguenze a lungo termine che il prolungato impatto può generare sulle articolazioni delle ginocchia. Gli autori di questo studio affermano che la corsa potrebbe proteggere le ginocchia, e agire in forma preventiva contro le malattie degenerative come l’artrosi. Il co-autore dello studio, Matt Seeley, PhD, professore...

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