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Smartphone, tablet e pc: occhio alla sindrome di “text neck”

Smartphone, tablet e pc: occhio alla sindrome di “text neck”

Un gruppo di neurochirurghi spinali americani ha segnalato un aumento dei pazienti con dolore al collo e alla parte superiore della schiena, le cui cause dipendono probabilmente da una scorretta postura per uso prolungato degli smartphone. Quella che è stata già classificata come una nuova patologia, e che consiste in un insieme di sintomi provocati dal mantenimento di posizioni scorrette e nocive alla colonna vertebrale, guardando il...

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Rapporto Doping 2016

Rapporto Doping 2016

Il Ministero della salute ha pubblicato il report sull’attività di controllo antidoping, svolta nel 2016 dalla Commissione per la Vigilanza ed il controllo sul Doping. Nel periodo tra gennaio e agosto, sono stati effettuati controlli nel corso di 105 manifestazioni sportive che si sono svolte sul territorio nazionale, ed organizzate sia da Federazioni Sportive Nazionali che da Discipline Sportive Associate ed Enti di Promozione...

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Running. Danni o benefici?

Running. Danni o benefici?

Dalla Brigham Young University arrivano notizie incoraggianti per chi ama la corsa, ed è preoccupato per le conseguenze a lungo termine che il prolungato impatto può generare sulle articolazioni delle ginocchia. Gli autori di questo studio affermano che la corsa potrebbe proteggere le ginocchia, e agire in forma preventiva contro le malattie degenerative come l’artrosi. Il co-autore dello studio, Matt Seeley, PhD, professore...

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Training durante la gravidanza – ACSM comment

Training durante la gravidanza – ACSM comment

L’esercizio fisico e la forma fisica hanno guadagnato popolarità nel corso degli ultimi anni, e hanno assunto ruoli importanti nella vita di molte donne. L’attività fisica e la riproduzione sono parti normali della vita, e, per le donne sane, unire il regolare esercizio con la gravidanza, può portare diversi benefici sia per la madre che per il bambino. Così, una donna sana con una gravidanza normale, può continuare il suo regime di...

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Come calcolare l’intensità per il training Cardio

Nei laboratori sportivi si misura l’intensità dell’esercizio con mezzi strumentali che misurano la capacità aerobica, ma questo non è chiaramente un metodo alla portata di tutti. Un altro modo è quello di stimare la percentuale del VO2 max, strettamente correlata alla frequenza cardiaca di riserva. La frequenza cardiaca di riserva è calcolata sottraendo dalla frequenza cardiaca massima la frequenza cardiaca a riposo. Per...

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Triathlon e sopportazione del dolore

Triathlon e sopportazione del dolore

Dai dati che emergono in uno studio condotto in Israele, si ritiene che gli atleti di Triathlon siano meno sensibili al dolore rispetto ad altri sportivi. Se da ulteriori ricerche, si avrà la conferma dell’ ipotesi che l’allenamento intenso ha conferito ai triatleti questa caratteristica, si potrebbe considerare questa scoperta come un punto di partenza per lo studio della cura del dolore cronico. La competizione nella disciplina del...

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