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Read MoreAllenamento con restrizione del flusso sanguigno
Abstract: Background Strategies that impede blood flow could potentiate the effects of a warm-up due to their effects on the endothelial and metabolic functions. This study investigated whether performing a warm-up combined with blood-flow restriction (WFR) induces ergogenic changes in blood volume, muscle oxygenation, and RSA. Methods In a pair-matched, single-blind, pre-post parallel group design, 15 American football players completed...
Read MorePillole di scienza dell’esercizio – Basketball
Come sviluppare la forma fisica del giocatore di basket? Ovviamente, per rispondere a questa domanda serve analizzare il modello prestativo della disciplina. Un programma ben strutturato di forza e condizionamento dovrà affrontare i problemi legati ai ripetuti movimenti che possono portare a squilibri muscolo-scheletrici, e alle diverse lesioni che si possono presentare nel corso della carriera agonistica. Giocare a basket non sovraccarica...
Read MoreParkinson: effetti positivi dell’esercizio a casa
Anche se è noto che l’esercizio fisico è salutare, molte persone trovano difficoltà nel mantenere un programma di esercizi per lunghi periodi, e questo vale ancora di più per le persone con una malattia cronica come il morbo di Parkinson, dove i limiti fisici e mentali possono rappresentare dei seri ostacoli. In uno studio finanziato da un’organizzazione olandese per la ricerca e lo sviluppo della salute, è stata provata una...
Read MoreCrossFit Overview: Systematic Review and Meta-analysis
Abstract: Background CrossFit is recognized as one of the fastest growing high-intensity functional training modes in the world. However, scientific data regarding the practice of CrossFit is sparse. Therefore, the objective of this study is to analyze the findings of scientific literature related to CrossFit via systematic review and meta-analysis. Methods Systematic searches of the PubMed, Web of Science, Scopus, Bireme/MedLine, and...
Read MoreThe Effect of Suspension Workout on Agility and Forces Performance in Elite Basketball Players
Abstract: The purpose of this study is to determine the effect of suspension training on agility and strength performance in elite male basketball players. The study was carried out on Demir İnşaat Büyükçekmece male U-21 basketball players who are the members of one of the U-21 teams of the Turkish Basketball Federation. 20 volunteer basketball players with age of 18,3 ±0,3 years; the training ages of 6.5 ±1.3 years; the lengths of...
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