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Arginina e Ossido Nitrico |
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Scritto da Fabio Forin
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Sunday 09 May 2010 |
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L'ARGININA PUO' MIGLIORARE LE PRESTAZIONI ATLETICHE? La L-arginina, pur essendo classificata come un aminoacido semi-essenziale, poichè già reso disponibile per sintesi nel corpo di una persona adulta, ha sempre goduto di ottima fama tra i bodybuilder, in quanto ritenuto promotore del GH, l’ormone della crescita. Questa teoria è stata confermata da studi nei quali si è praticata l’infusione endovenosa di 30 grammi di arginina, la quale ha stimolato il rilascio di GH.
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Ultimo aggiornamento ( Sunday 09 May 2010 )
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Steroidi e funzionalità renale |
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Scritto da Fabio Forin
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Saturday 07 November 2009 |
 IL DOPING DANNEGGIA ANCHE I RENIGli atleti che fanno uso di steroidi anabolizzanti possono aumentare la massa muscolare e la forza, ma possono anche distruggere la loro funzionalità renale, secondo un documento presentato al Convegno Annuale della Società Americana di Nefrologia svoltosi a San Diego, California. I risultati di uno studio indicano per la prima volta come l'abuso di steroidi abbia gravi effetti nocivi per i reni.
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Ultimo aggiornamento ( Sunday 08 November 2009 )
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Mal di schiena: meglio prevenire |
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Scritto da Fabio Forin
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Friday 13 February 2009 |
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 L’Associazione dei Preparatori Atletici Americani che fa capo a Dallas, nel Texas, ha in questi giorni pubblicato delle linee guida che tutti possono utilizzare allo scopo di ridurre la tensione fisica nelle attività quotidiane e prevenire l’insorgere di dolori alla schiena, migliorando così nel contempo la qualità della vita.
Darrel Barnes, coordinatore di questa associazione, spiega che, pur essendo il nostro corpo un’incredibile macchina che si adatta agli stress quotidiani, gli sforzi effettuati in posizioni scorrette, i movimenti e le attività insolite, o ancora, uno stile di vita sedentario possono condurre ad una temporanea inabilità causata da dolori alla schiena.
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Ultimo aggiornamento ( Monday 23 February 2009 )
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Allenamento e prevenzione degli infortuni |
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Scritto da Fabio Forin
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Saturday 24 October 2009 |
 IMPORTANTE IL RUOLO DEL TRAINER
Il blog Scientificblogging Science 2.0 , ha allegato a questa foto la didascalia “l’allenamento potrebbe contribuire a proteggere la più grande risorsa naturale della Svezia”. Quelle che vedete sono pallavoliste svedesi, appunto, e introducono gradevolmente l’argomento che segue. Il 50% dei giocatori di pallavolo d'elite svedesi è vittima di almeno un infortunio a stagione. Una delle motivazioni principali può essere determinata dal fatto che la maggior parte dei giocatori eseguono i loro allenamenti per la forza, senza il supporto di un trainer. Questo argomento è stato trattato da alcuni ricercatori, che ne hanno pubblicato una tesi presso la Sahlgrenska Academy dell'Università di Göteborg , in Svezia. |
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Ultimo aggiornamento ( Sunday 25 October 2009 )
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Sport e salute articolare |
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Scritto da Fabio Forin
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Sunday 06 December 2009 |
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RICERCATORI METTONO IN GUARDIA I NON PIU' GIOVANI Secondo uno studio americano, l’attività fisica ad alta intensità nelle persone di mezza età potrebbe essere la causa di danni al ginocchio e di un aumentato rischio di osteoartrosi.
Lo studio indica anche che alcune attività comportano un maggior rischio di problemi al ginocchio nel corso del tempo.
L’artrosi è una malattia degenerativa comune che provoca dolore, gonfiore e rigidità. L'osteoartrosi è la forma più comune di artrite e colpisce circa 27 milioni di americani adulti e 4 milioni di italiani. |
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Ultimo aggiornamento ( Sunday 06 December 2009 )
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