L’atleta (e soprattutto il suo trainer) dovrà tenere presente i concetti finora descritti, e la programmazione di un piano di allenamento non potrà prescindere da una formulazione quanto più dettagliata di un congruo regime alimentare. La tecnologia e la ricerca mettono a disposizione ormai un panorama vastissimo di prodotti allo scopo di rendere una dieta più completa e alzare il livello di rendimento dell’atleta. Mi riferisco...
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