L’allenamento per la resistenza di lunga durata è spesso utilizzato da chi ha obiettivi di dimagrimento. A questo scopo molti sportivi utilizzano una cyclette, tapis roulant o altro per sessioni che vanno dai 15 minuti fino ad arrivare all’ora di lavoro, ma superando talvolta anche le 2 ore. Questo tipo di training, per definizione aerobico, e che impegna in prevalenza il sistema cardiocircolatorio e respiratorio, può utilizzare (proprio...

“He took off his shirt to reveal a well defined six pack”. In questa affermazione che mi è capitato di leggere, è contenuta una forma composta molto informale, che fa parte del linguaggio cosiddetto “slang”. Il messaggio espresso nella frase è in pratica: “Molti vorrebbero gli addominali scolpiti, quei muscoli a tartaruga visibili con la maglietta”; in due parole, Six-Pack, con cui si intende appunto l’addome visibilmente scolpito....