Nel 2015 Gaetano Raiola ha pubblicato sul Journal of Human Sport and Exercise un lavoro ancora attuale, intitolato “Basketball Feint and Non-Verbal Communication: Empirical Framework”, dove si analizza il ruolo delle finte nel basket come forma di comunicazione non verbale e si propone un quadro empirico per la loro comprensione.   Contesto e Obiettivi dello Studio   La comunicazione corporea segue un processo di codifica,...

Lo studio intitolato “Physiological Study of Basketball Training on Athletes’ Heart Rate Recovery and Fatigue Tolerance” di Gongga, Nuobei e Seongno Lee, pubblicato nel 2025, ha analizzato diversi parametri fisiologici per comprendere l’impatto dell’allenamento specifico del basket su atleti d’élite. La ricerca ha indagato i cambiamenti fisiologici e i progressi ottenuti nella tolleranza alla fatica, come risultato di un programma...

Nel suo lavoro “The Biomechanics of Basketball Agility”, Bryan Conrad analizza dettagliatamente l’agilità nel contesto del basket, rispondendo ad alcune domande fondamentali. Cos’è l’agilità? Conrad definisce l’agilità come “un rapido cambiamento di velocità o direzione dell’intero corpo in risposta a uno stimolo” . Questa definizione evidenzia l’importanza sia della componente fisica (cambiamento di velocità e direzione) sia di quella...

Introduzione La pallacanestro è uno sport caratterizzato da brevi e intensi periodi di attività ad alta frequenza, che richiedono sia capacità aerobiche che anaerobiche. I giocatori devono eseguire movimenti ad alta intensità, come scatti, cambi di direzione, salti e tiri, che sollecitano principalmente i sistemi energetici anaerobici alattacidi e lattacidi. Tuttavia, la capacità aerobica è fondamentale per consentire un rapido recupero...

La tenacia mentale nello sport si riferisce alla capacità di un atleta di rimanere concentrato, sicuro e resiliente in situazioni di alta pressione. Implica il mantenimento della compostezza sotto stress, il rapido recupero dagli errori e il mantenimento di una mentalità positiva durante la partita. Questa forza mentale consente ai giocatori di gestire le sfide, adattarsi alle mutevoli situazioni di gioco e di esibirsi costantemente al...

La forza è una delle caratteristiche chiave della prestazione fisica di un giocatore di basket, ed il mantenimento di adeguati livelli di forza acquisiti nel corso della preparazione “off season”, va perseguito con sessioni di lavoro specifico in palestra, anche durante il periodo della stagione di gara. La preoccupazione che può emergere, è che il lavoro con i pesi possa avere effetti negativi sulle prestazioni dei giocatori...