Riflessioni sulla modalità di esecuzione di alcuni esercizi ALZATE LATERALI Articolazioni coinvolte: cingolo scapo-omerale Muscoli interessati: fasci laterali del deltoide e sovraspinato Per i primi 40° di movimento la sollecitazione avviene a livello del sovraspinato, mentre salendo inizia il lavoro del deltoide laterale, fino ai 90°, oltre i quali si ha la prevalenza del muscolo trapezio. Considerazioni importanti: Mantenere le gambe...