Quando il genitore diventa allenatore: quanto aiuta davvero parlare di basket dopo la partita? “Come hai giocato?” È una delle prime domande che può arrivare dopo una partita di basket. A volte è detta con entusiasmo. A volte con preoccupazione. A volte è semplicemente il modo più naturale che un genitore ha per mostrare interesse verso quello che il figlio ha appena vissuto. Poi, però, possono arrivare le altre. “Perché non hai tirato?”...

Nella preparazione di un giovane cestista, le ore lontane dal campo possono essere importanti quanto quelle trascorse in palestra. Perché allenamento, sonno, recupero, alimentazione e vita quotidiana fanno parte dello stesso sistema.   È iniziata la preparazione.   Dopo la pausa estiva tornano gli allenamenti, la preparazione atletica, il lavoro tecnico, le prime sedute di tiro. E insieme agli allenamenti torna anche una...

Basket, cosa cambia dal 1° ottobre 2026: nuove regole su falli tecnici, antisportivi, rimesse e atto di tiro Il basket si prepara a una nuova stagione con alcune modifiche regolamentari che meritano di essere conosciute non soltanto dagli arbitri, ma anche da giocatori, allenatori e appassionati. FIBA ha approvato una serie di cambiamenti alle Official Basketball Rules, destinati a entrare in vigore a livello internazionale dal 1° ottobre...

Nel basket, così come in molti altri sport di situazione, la differenza tra arrivare primi o secondi su un pallone, superare un avversario o essere fermati, spesso si misura in pochi decimi di secondo. Eppure, la velocità del primo passo viene ancora interpretata come una semplice questione di rapidità o di “gambe veloci”. La ricerca scientifica racconta una storia molto più interessante. Il primo passo è il risultato di una complessa...

Quando il talento inganna: perché il miglior giocatore a 13 anni potrebbe non essere il migliore a 20 Ogni allenatore ha vissuto questa situazione. Durante una partita del campionato giovanile un ragazzo domina il campo. È più alto, più veloce, più potente. Vince quasi ogni uno contro uno, cattura rimbalzi con apparente facilità e conclude vicino al ferro senza trovare particolare opposizione. Accanto a lui gioca un compagno più piccolo,...

Strength is one of the key physical qualities in basketball performance, and maintaining adequate strength levels developed during the off‑season requires specific weight‑room sessions even throughout the competitive season. A common concern among coaches and players is that weight training might negatively affect on‑court performance, reducing technical quality. This fear is especially tied to the fine motor actions involved in shooting —...