When the Parent Becomes the Coach: How Helpful Is It to Talk About Basketball After the Game?   “How did you play?” It is one of the first questions a young player may hear after a basketball game. Sometimes it is asked with enthusiasm. Sometimes with concern. Sometimes it is simply the most natural way for a parent to show interest in what their child has just experienced. But then other comments may follow. “Why didn’t you shoot?”...

Identità sportiva, specializzazione e crescita nell’adolescenza A un ragazzo che pratica sport chiediamo spesso: «Cosa fai?». «Gioco a basket». È una risposta semplice. Ma durante l’adolescenza lo sport può diventare molto più di qualcosa che si fa. Può entrare progressivamente nella definizione di chi si è. Essere un giocatore di basket significa allenarsi più volte alla settimana, appartenere a una squadra, condividere obiettivi,...

Post-Match Stretching in Basketball: What the Research Says and 10 Practical Options After a basketball game or training session, recovery cannot rely on a single strategy. Sleep, nutrition, hydration, load management and, when appropriate, specific recovery strategies all contribute to restoring the athlete’s readiness for the next physical demand. Stretching can be part of this process, but it should not be considered a universal...

Stretching post-match nel basket: cosa dice la ricerca e 10 proposte pratiche Dopo una partita o un allenamento di basket, il recupero non può essere affidato a una sola strategia. Sonno, alimentazione, idratazione, gestione del carico e, quando indicato, specifiche strategie di recupero contribuiscono tutti al ritorno dell’atleta alle condizioni necessarie per affrontare il successivo impegno. Lo stretching appartiene a questo...

Il ruolo della forza nella preparazione del giocatore di basket   Quando si parla di prevenzione degli infortuni nello sport, siamo ormai abituati a pensare a esercizi specifici, protocolli, routine di attivazione, lavori di stabilità, esercizi eccentrici e programmi di “pre-abilitazione”. Sono tutti strumenti che possono avere un ruolo. Ma esiste una domanda forse ancora più interessante per chi si occupa di preparazione fisica:...

Quando il genitore diventa allenatore: quanto aiuta davvero parlare di basket dopo la partita? “Come hai giocato?” È una delle prime domande che può arrivare dopo una partita di basket. A volte è detta con entusiasmo. A volte con preoccupazione. A volte è semplicemente il modo più naturale che un genitore ha per mostrare interesse verso quello che il figlio ha appena vissuto. Poi, però, possono arrivare le altre. “Perché non hai tirato?”...