Per oltre mezzo secolo la fisiologia dell’endurance ha interpretato la performance attraverso un paradigma prevalentemente metabolico: VO₂max, soglia del lattato, critical power. Questi modelli hanno permesso progressi enormi nella comprensione dei limiti umani. Eppure, una domanda rimane aperta: Perché atleti con parametri metabolici simili esprimono economie di corsa e performance molto differenti? Una parte della risposta potrebbe...

Introduzione   Negli ultimi anni, le scienze dello sport hanno assistito a una progressiva transizione da un modello di valutazione basato su pochi marker fisiologici (VO₂max, lattato, frequenza cardiaca, CK) a un paradigma sistemico e integrato. In questo contesto, la metabolomica si sta affermando come uno degli strumenti più promettenti per comprendere in modo globale gli adattamenti indotti dall’allenamento.   La metabolomica...

Vincoli, variabilità e apprendimento motorio negli sport di squadra   Introduzione   Dal gesto corretto all’adattamento funzionale Nel lavoro quotidiano con atleti di sport di squadra, emerge spesso una domanda tanto semplice quanto cruciale: stiamo allenando un gesto corretto o stiamo costruendo un atleta capace di adattarsi?   La questione non è puramente tecnica né esclusivamente metodologica. Riguarda il modo in cui...

Introduzione Il salto verticale è uno dei test più utilizzati nella scienza dello sport per valutare potenza, efficienza neuromuscolare e readiness dell’atleta. La sua importanza è evidente in sport come basket, volley, atletica e in tutti i contesti in cui la rapidità di produzione di forza è determinante. Comprendere cosa determina realmente la capacità di saltare più in alto permette di programmare allenamenti più efficaci, prevenire...

La musica è ormai parte integrante del contesto sportivo: dagli auricolari nel pre‑gara alle playlist per l’allenamento o il warm up. Negli ultimi anni la ricerca ha iniziato a trattarla non solo come “intrattenimento”, ma come potenziale ergogenico: uno stimolo capace di influenzare performance, percezione dello sforzo, stato mentale e recupero. Questo articolo sintetizza lo stato dell’arte e approfondisce i meccanismi neurofisiologici e...

How Sensors and Computer Vision Are Revolutionizing Athletic Preparation     Introduction In recent years, basketball has undergone a quiet but profound transformation—from a technical and tactical sport to a data-driven discipline where every movement can be measured, analyzed, and optimized. Artificial intelligence (AI), wearable sensors, and computer vision systems are redefining how coaches, athletic trainers, and analysts...