Introduzione Il salto verticale è uno dei test più utilizzati nella scienza dello sport per valutare potenza, efficienza neuromuscolare e readiness dell’atleta. La sua importanza è evidente in sport come basket, volley, atletica e in tutti i contesti in cui la rapidità di produzione di forza è determinante. Comprendere cosa determina realmente la capacità di saltare più in alto permette di programmare allenamenti più efficaci, prevenire...

La musica è ormai parte integrante del contesto sportivo: dagli auricolari nel pre‑gara alle playlist per l’allenamento o il warm up. Negli ultimi anni la ricerca ha iniziato a trattarla non solo come “intrattenimento”, ma come potenziale ergogenico: uno stimolo capace di influenzare performance, percezione dello sforzo, stato mentale e recupero. Questo articolo sintetizza lo stato dell’arte e approfondisce i meccanismi neurofisiologici e...

How Sensors and Computer Vision Are Revolutionizing Athletic Preparation     Introduction In recent years, basketball has undergone a quiet but profound transformation—from a technical and tactical sport to a data-driven discipline where every movement can be measured, analyzed, and optimized. Artificial intelligence (AI), wearable sensors, and computer vision systems are redefining how coaches, athletic trainers, and analysts...

Il 2025 ha consolidato la scienza dello sport come disciplina multidimensionale: non più solo esercizio fisico sistematico, ma un ecosistema integrato che unisce biomeccanica, psicologia, nutrizione, tecnologia e dati. Ecco i principali contributi scientifici, eventi e trend che hanno segnato l’anno e che ogni professionista del settore dovrebbe conoscere.     L’avanzata dell’Intelligenza Artificiale e dei Dati nella Preparazione...

Quadro teorico: regolazione emotiva, gestione dell’errore e performance sportiva La prestazione sportiva in contesti competitivi ad alta intensità, come il basket, è fortemente influenzata dalla capacità degli atleti di regolare le proprie emozioni e di mantenere un focus attentivo orientato all’azione successiva, soprattutto in presenza di eventi stressanti quali errori di gioco o decisioni arbitrali percepite come ingiuste. La...

Introduzione Il concetto di flow, introdotto da Mihaly Csikszentmihalyi, descrive uno stato ottimale di esperienza in cui l’individuo è completamente immerso nell’attività, con percezione di tempo alterata, concentrazione totale e sensazione di controllo. Negli sportivi, il flow rappresenta una condizione di performance ideale, spesso associata a momenti iconici come The Shot di Michael Jordan (1989), dove abilità e sfida si sono...